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  腰 10/23 12:48

  毎週金曜日の午前中は
  整骨院で身体のメンテナンスが
  日課になっているきなこですっ
  
  
  こんにちはっ
  
  
  
  腰の調子がいいから
  ジムで腹筋やったら腰痛めた
  
  
  
  だもんで
  先生にきなこに合った腹筋の仕方を
  教えてもらいました
  
  
  
  10年前は気にならなかったことが
  この歳になって
  気になりはじめてきたお年頃です
  
  
  
  お兄様も
  腰気を付けてねー