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  ✦助走🏃を、つける✦ 11/09 11:30

  🌻始める前に、準備体操🪷~~エネルギーが、たくさん消化しやすく成る、、とゞ小学生🎒時代、恩師から教わった🌼▶飛行機✈だって、いきなり上へ行くわけじゃないでしょ🧔‍♀️、たしかに🐦️~~~~~~~~恩師は⏫️こんなヘアスタイルでした(*^^*)（笑）💧|今日はGYM✡DAYです🏵️