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  わたし流ちょこトレ 08/31 20:00

  お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪
  
  
  
  
  
  
  
  

  筋トレ…

  じつは

  ちょこっとだけやってます💪✨

  といっても

  本格的なものじゃなくて

  腹筋やスクワットを

  数回する程度なんですけどね😅🌸

  でも毎日少しずつ続けると

  気分もシャキッとしますね💭🎀

  皆様は

  どんな筋トレをされているんですか？

  ぜひコツを

  教えていただきたいです📖✨