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  Aのような形⏩✧Ｉ✧にナルように(^^) 11/20 11:45

  🤸‍♀はじめは今回写真の状態で、後々、（手は床つけたまま）脚を閉じてゞ数秒キープ🟤🟠此れだけでも少しの筋肉作りヲしてくれます🌞